Gymnastikgruppe

Die Teilnehmerinnen der Gruppe werden durch Beweglichkeitsschulung und Herz-Kreislauftraining in Form von Aerobic und Stepaerobic im 4/4 oder 3/4 fit gemacht.  Es kommen verschiedene Handgeräte zum Einsatz, wie z.B. Hanteln, Bracil´s, Flexibar und vieles mehr. Während der Sommermonate findet das Training manchmal auch im nahe gelegenen Wald, oder im Sand des vereinseigenen Beach-Volleyball-Platzes statt. Ausgiebiges Stretching mit Hilfsmitteln wie z.B. Bändern oder Yogablöcken nach dem Workout gehört ebenso dazu, wie Entspannungseinheiten.

Die Geselligkeit nach der Stunde findet auch ihre Zeit.